Помидорная диета для похудения

Летние месяцы отлично подходят для того, чтобы воспользовавшись щедрыми дарами природы, поправить собственную фигуру.

Одним из таких природных даров является спелый помидор, состав и свойства данного овоща делают его незаменимым и основным продуктом диеты, которая так и называется «помидорная диета для похудения». Ценность томатов в первую очередь в том, что они богаты витамином С, различными минералами и пектиновыми веществами, такими как йод, кальций, кремний, магний, сера, фосфор. Ко всему прочему томаты содержат витамины группы В, фолиевую и никотиновую кислоты, клетчатку, белок и крахмал. Томатный сок очень полезен при таких заболеваниях как малокровие, гастрит при пониженной кислотности, сердечно-сосудистых заболеваниях, склерозе. Нередко можно встретить, что томаты используют как слабительное. Совсем не обязательно употреблять одни лишь помидоры в течении дня в сыром натуральном виде, их можно использовать в различных салатах, фаршировать, тушить, запекать, употреблять с бобовыми.

Помидорная диета, благодаря удивительным свойствам этого овоща, помогает чистить организм от токсинов и шлаков за достаточно короткий промежуток времени. Самой простой и доступной считается томатная экспресс диета. Все что нужно – съедать полтора килограмма помидоров в течение дня за четыре приема. Каждый день на такой диете способен уменьшить на один килограмм избыточный вес тела, однако не стоит более двух-трех дней подряд применять данную диету. Существующая так называемая трехдневная помидорная диета дает возможность скинуть два-три лишних килограмма в течение трех дней. Для этого просто необходимо при каждом приеме пищи съедать пару томатов. Очень эффективной считается диета на томатном соке, который требуется пить ежедневно по стакану непосредственно перед каждой трапезой. Важно, чтобы сок был несоленым. Данной диеты следует придерживаться на протяжении двух недель, в рацион обязательно включить нежирное мясо курицы или отварную рыбу, рис, обезжиренный творог и сыр. Поскольку при такой диете не приходится голодать, то она переносится организмом довольно легко, а эффективность диеты позволяет сбросить пять килограмм веса.

Вместе с тем, решив воспользоваться помидорной диетой для похудения, необходимо знать и помнить, что она категорически запрещена при наличии таких заболеваний, как панкреатит, язва желудка, хронический гастрит, аллергия на помидоры.